青汁とブルーベリー

数年前から体調が良くないと感じる日が続くようになりました。症状は様々でその日によって違います。例えば朝起きたとき体が重いと感じることもあります。そう感じた日は決まって片頭痛に襲われます。そうなると1日中頭が痛くて家事がはかどりません。また手足が冷たく感じる日もあります。暑い季節でも冷たく感じます。かと思えば急に汗をかくこともあります。その場合は、突然胸がどきどきしてその後汗が噴出すような感じです。このようにあまりにも色々な症状があるので一度病院で診てもらいましたが、特に体に異常はありませんでした。そして恐らく更年期のせいだろうと言われました。

更年期という言葉を聞いたときは「いつの間にか自分もそんな年になってしまったか」と少し落ち込みましたが、原因がわかったので一応安心しました。そして更年期の症状に効く良いものはないかと探し始めました。しかし調べたらたくさんあってどれが良いのかわかりません。そしてそのときふと思ったのが「キューサイ青汁を飲んでみよう」ということでした。実は数年前からずっと夫がキューサイ青汁とブルーベリーを愛飲しているのです。その他にブルーベリーも飲むようになりました。

夫の場合、人間ドックで血圧が高めでコレステロールが高いといわれたことがきっかけで飲むようになりました。聞けばキューサイ青汁は様々な症状に効果が期待できるそうです。そこで私の症状も軽くなるかもしれないと思い、飲むことにしました。薬ではないので飲み始めてすぐに効果があったというわけではありませんが、試しに1ヶ月毎日飲んでみたら、ある日朝起きるときにすっきりと目覚めることができました。それはここ数年感じたことがないくらいの良い目覚めでした。やはり青汁やブルーベリーのおかげかもしれないと思い、それからもずっと飲み続けました。そして半年ほどたったとき、片頭痛も手足の冷えも急な発汗も頻度が減っていることに気づきました。

ルテインやブルーベリーについて詳しいサイト

あれほど悩んでいた様々症状が軽くなってきたことが嬉しくて、その後もずっとキューサイ青汁を飲み続けています。きっと青汁の成分が栄養バランスを整えてくれているのだと思います。そのため体調が良くなってきたのではないかと感じます。実は最近はずっと体調がいいので、毎日1時間ウォーキングをすることにしました。日々の生活にバランスの取れた栄養と適度な運動を取り入れることで、ますます元気に過ごせるのではないかと思います。またこれから先も夫と毎日青汁を飲み続けて、いつまでも夫婦ともに健康でいたいと思っています。

食生活やサプリについて

30歳を過ぎてから疲れやすくなり、寝起きの目覚めが悪くなって来ました。
仕事柄、昼夜逆転で朝方寝る生活を長年していました。
食事も不規則になり、肩凝りや腰の痛みもあり悩んでいました。
そんなある日、たまたま見ていたテレビ番組である食材の特集をしていました。
食材は玉ねぎでした。
玉ねぎを食べると血液がさらさらになりあらゆる効果が、期待できるという内容でした。
血流が改善されて、肩凝りや冷え症等が治ると言うのです。
半信半疑でしたが、早速試してみる事にしました。
試したのは玉ねぎを薄くスライスして食べる、それだけです。
あえて水にさらさず、ポン酢をかける食べ方にしました。
生で食べる方が効果があると聞いたからでした。 辛いですが元々、オニオンスライス好きでしたので問題なかったですね。
1週間、毎日食べました!なるべく寝る前に食べるようにしていました、その結果!
めちゃめちゃ元気になりました!まず驚いたのが寝起きの良さです。
あれ程、辛かった目覚めが楽に起きれるんです!しかもダルさがない!本当にビックリです!しかも寝起きに関しては、初日から良かったんですよ。
本当に食べる度に体が調子良くなり、便秘も改善し肩や腰の痛みもかなり楽になりました。
とても嬉しかったですね!玉ねぎ食べただけですよ、不思議でした、以来ずっと玉ねぎスライス食べ続けています。
嫌いな方には辛いですが、好きな方は是非ともお試し下さい、その効果に驚くと思いますよ。
初めは水にさらし辛さを少なくする食べ方がオススメですね。
胃が弱い方は炒めるか、茹でる方が良いと思います。

体が元気になると欲が出てきます、もっと良くなろうと食生活も見直しました。
脂質を控えてバランスの良い食事をする。
オメガ3も大切ということで、きなりというDHAサプリメントを飲むようにしています。
普通の生活がしたくて仕事も思い切って転職しました。
週2回程、軽めの運動もして体重も落としました。
薄毛にも効果ある様に感じました!多分あらゆる血管の流れが良くなったからだと思います。 ストレスの無い生活や環境を作るようにしました、収入は減りましたが、体があってこその健康ですから、今の状況にとても満足しています。
玉ねぎの力凄いですが、気持ちの変化も大きかったと思いますね。
手軽な方法で効果がある!凄いです!玉ねぎはもっと注目されて良い食材ですね。
色々な料理にも合い美味しい野菜、玉ねぎ健康法、自信を持ってオススメします。